久久精品30_一本色道久久精品_激情综合视频_欧美日韩一区二区高清_好看的av在线不卡观看_国产自产精品_91久久黄色_午夜亚洲福利_欧美黄在线观看_国内自拍一区

MIRROR:US
ACCUEIL
CHINE
RELATIONS
EXTERIEURES
ECONOMIE
CULTURE
SCIENCE ET
EDUCATION
SOCIETE
OPINIONS
PROTECTION DE
L'ENVIRONNEMENT
TOURISME
PERSONNALITES
Autres sites
chinois en fran?ais

Qui sommes-nous?











METEO
Le Piguaquan
Le Piguaquan (la boxe ? coups tranch?s et mouvements de suspension) est une des boxes favorites des nombreux adeptes des arts martiaux. Class? parmi le changquan (la boxe longue), il se pratique largement dans la province du Hebei. Cette boxe, en vogue sous la dynastie des Qing, s?est transmise jusqu?? nos jours et se divise en deux ?coles: celle de Cangshi, cr??e par un garde imp?rial des Qing du nom de Guo Dafa, originaire de Cangzhou, qui se caract?rise par des coups de poing rapides, le guaquan (la boxe ? mouvements de suspension) et l?encha?nement des coups de poing et celle de Yanshan dont le fondateur Zuo Baomei vivait au d?but des Qing et qui se caract?rise par une s?rie de coups de poing lents et le qinglongquan (la boxe du dragon vert).

Apr?s la fondation de l?Ecole centrale des arts martiaux de Chine en 1928, Guo Changsheng et Ma Yingtu ont r?pertori? et remani? en commun le Piguaquan. Ils y ont inclus les pas efficaces du tongbeiquan (la boxe de d?ploiement des bras en ?ventail)?pas encha?n?s, en acc?l?rant la vitesse et en augmentant la force de frappe. La nouvelle s?rie d?exercices de la boxe se caract?rise par la combinaison de la rapidit?, la violence des coups de poing et la souplesse des pas, une distinction nette entre le dynamisme et le statisme, les mouvements en cadence, l?alternance de la rigidit? et de la souplesse, une ?nergie simple, une posture naturelle, la promptitude des mouvements et une puissante force de frappe.

La pratique du Piguaquan est exigeante: elle doit aller progressivement, de ce qui est superficiel ? ce qui est profond, de ce qui est facile ? ce qui est difficile. Les d?butants doivent faire d?abord les exercices de base; faute de quoi, ils ne peuvent pas acc?der aux exercices en s?rie, ni aux techniques des mains d?ploy?es, parce que le Piguaquan rec?le de grandes difficult?s dans l?ex?cution des mouvements. Les mouvements difficiles ne peuvent ?tre effectu?s si les exercices de base, y compris la force physique, ne sont pas bien ma?tris?s. Lors de l?apprentissage de cette boxe, l?accent est mis sur les exercices des jambes, des reins et des bras. Outre les exercices semblables ? ceux du changquan, il y a encore des dizaines d?exercices sp?ciaux. Lors des exercices, il est indispensable pour les pratiquants de respecter des r?gles draconiennes sur les postures, l??nergie et la vitesse et ils doivent apprendre celles-ci en pratiquant avec assiduit? et en r?fl?chissant.

Le Piguaquan pr?sente les principales caract?ristiques suivantes: la rapidit?, la souplesse des reins, la longue port?e des bras et l??nergie violente. Pour concr?tiser ces caract?ristiques, outre les exercices de base et les postures correctes, les cinq facteurs suivants doivent ?tre mentionn?s: premi?rement, il faut la d?contraction qui consiste ? rel?cher l?esprit, les muscles et les articulations avant de faire les exercices; cette d?contraction ne signifie pas la raideur des membres, encore moins leur inertie; les muscles doivent ?tre d?tendus et contract?s au maximum lorsqu?ils sont en mouvement ; ? ce moment on doit rechercher une ?nergie dite "cuijin" (?nergie croquante). Deuxi?mement, l??nergie g?n?r?e au niveau des reins doit donner l?impression d??tre une ?nergie de l?ensemble du corps capable d?entra?ner les mouvements des quatre membres, de cette mani?re, l??nergie devient puissante et compl?te; cette ?nergie qui ne laisse pas voir son point de d?part est ?mise de fa?on continue, ? travers les mains et les pieds. Troisi?mement, il faut r?gulariser le cerveau ; le piguaquan, une des boxes de l??cole ext?rieure, est soumise au contr?le du cerveau, ce qui explique sa rapidit?; elle demande ?galement une distinction nette entre le dynamisme et le statisme et les mouvements en cadence. Quatri?mement, il faut contenir son ?nergie, comme si on ?tait pr?t ? d?cocher une fl?che sur la corde d?un arc enti?rement tendue. Cinqui?mement, il faut avoir la souplesse des pas pour acqu?rir la plus grande vitesse dans le combat.

Le Piguaquan est tr?s efficace dans l?attaque comme dans la d?fense gr?ce ? ses caract?ristiques qui sont la rapidit?, la souplesse des reins, la longue port?e des bras et l??nergie violente. Cette boxe permet de combattre l?ennemi sans peine. Ses parades de base comprennent 18 m?thodes qui se divisent chacune en 18 mouvements, et chaque mouvement est compos? de trois postures sup?rieure, moyenne et inf?rieure. On peut varier infiniment les parades combin?es si on les ma?trise. Les parades simples et combin?es sont les plus courantes. Le principe pour donner des coups de poing est la "rapidit?". Depuis l?antiquit? jusqu?? nos jours, ceux qui ont les mains et les pieds vifs l?emportent toujours sur leurs adversaires dans le combat. Pour utiliser les parades d?une fa?on souple, on doit suivre le principe suivant: si l?ennemi ne bouge pas, je ne bouge pas; si l?ennemi bouge, je bouge avant lui. L?utilisation souple des parades r?sulte en fait des r?flexes conditionn?s form?s ? la suite d?innombrables exercices de combat. A un prix minimal, on peut obtenir les plus grands succ?s dans le combat.

En r?sum?, l?int?r?t du piguaquan dans les d?monstrations et les combats est manifeste. Les champions dans ces deux domaines ne sont pas rares. De l? on peut conclure que le piguaquan est l?une des meilleures boxes traditionnelles.


Imprimer ?? Envoyer par email



Copyright © China Internet Information Center. All Rights Reserved
E-mail: webmaster@china.org.cn Tel: 86-10-68326688
久久精品30_一本色道久久精品_激情综合视频_欧美日韩一区二区高清_好看的av在线不卡观看_国产自产精品_91久久黄色_午夜亚洲福利_欧美黄在线观看_国内自拍一区
中文字幕综合网| 国产精品99久久久久久似苏梦涵| 国产无遮挡一区二区三区毛片日本| 欧美图片一区二区三区| 91福利视频网站| 欧美影院一区二区三区| 欧美亚一区二区| 欧美精品高清视频| 日韩欧美一区二区免费| 日韩一级片在线播放| 欧美成人精品3d动漫h| 精品国产乱码久久久久久影片| 欧美一区二区福利在线| 欧美大片免费久久精品三p| 337p日本欧洲亚洲大胆精品| 久久久综合视频| 亚洲欧洲精品一区二区三区 | 在线一区二区视频| 欧美一级搡bbbb搡bbbb| 日韩精品中文字幕一区二区三区| 欧美岛国在线观看| 中文字幕国产一区二区| 亚洲精品综合在线| 秋霞午夜av一区二区三区| 精品亚洲porn| 欧美.日韩.国产.一区.二区| 亚洲国产日韩综合一区| 可以免费看不卡的av网站| 欧美日韩国产经典色站一区二区三区| 欧美mv日韩mv国产| 一区二区三区中文字幕| 免费高清不卡av| 9l国产精品久久久久麻豆| 影音先锋一区| 欧美视频在线观看一区| 久久免费午夜影院| 一区二区久久久久| 久久精品国产网站| 欧美久久久久| 日本韩国精品在线| 久久久精品中文字幕麻豆发布| 亚洲一区二区三区中文字幕| 国产自产高清不卡| 亚洲国产精品一区二区第四页av| 色屁屁一区二区| 国产欧美精品一区二区三区四区| 亚洲国产另类av| 97久久精品人人做人人爽50路| 国产精品色网| 久久先锋影音av鲁色资源| 亚洲国产美国国产综合一区二区| 成人午夜看片网址| 国产精品推荐精品| 久久亚洲精精品中文字幕早川悠里 | 欧美精品九九| 欧美伊人久久久久久久久影院 | 国产精品一区二区在线观看不卡| 欧美fxxxxxx另类| 欧美日韩亚州综合| 综合久久综合久久| 国产成人免费在线观看不卡| 久久高清免费观看| 国产精品每日更新在线播放网址| 久久er99热精品一区二区| 影音欧美亚洲| 久久婷婷国产综合国色天香| 蜜桃精品视频在线| 国产欧美日韩| 中文字幕欧美日韩一区| 国产精品自拍网站| 在线亚洲一区观看| 亚洲欧洲日韩女同| 欧美在线免费| 日韩视频一区二区在线观看| 青青草伊人久久| 亚洲欧美清纯在线制服| 国产精品的网站| 午夜精品视频| 亚洲精品在线免费播放| 精品一区二区三区久久久| 久久国产一区二区| 一区二区在线观看视频在线观看| 欧美人与禽猛交乱配视频| 精品国产欧美一区二区| 国产美女娇喘av呻吟久久| 色偷偷一区二区三区| 亚洲一区二区免费视频| 亚洲巨乳在线| 一区二区视频在线| 亚洲高清123| 日本一区二区三区高清不卡| 成人av资源在线| wwww国产精品欧美| 成人av在线资源网| 精品国产91乱码一区二区三区| 国产精品911| 欧美一区二区三区小说| 国产精品夜夜嗨| 日韩一区二区三区免费看| 成人免费看片app下载| 欧美一区二区三区四区久久| 韩国成人在线视频| 欧美精品日韩一本| 国产精品 欧美精品| 日韩一卡二卡三卡国产欧美| 国产盗摄一区二区三区| 精品国产一区二区在线观看| 岛国av在线一区| 久久久不卡影院| 怡红院精品视频在线观看极品| 亚洲蜜臀av乱码久久精品蜜桃| 一区免费视频| 亚洲动漫第一页| 在线观看日韩av先锋影音电影院| 欧美日本中文| 中文字幕中文字幕一区| 国产一区二区你懂的| 午夜精品aaa| 欧美三级电影在线观看| 丁香一区二区三区| 亚洲国产经典视频| 亚洲一区欧美激情| 美女一区二区久久| 精品裸体舞一区二区三区| 亚洲欧美综合| 亚洲第一久久影院| 欧美巨大另类极品videosbest| 国产精品乡下勾搭老头1| 久久精品亚洲乱码伦伦中文| 影音国产精品| 日本亚洲最大的色成网站www| 欧美一区二区久久| 国产精品xxx在线观看www| 亚洲mv在线观看| 欧美日韩亚洲综合在线| 成人黄色在线视频| 亚洲精品久久久蜜桃| 欧美日韩专区在线| 欧美日韩国产不卡在线看| 亚洲国产精品一区二区久久| 欧美在线观看视频一区二区 | 色婷婷久久99综合精品jk白丝| 国产成人在线观看| 1024国产精品| 欧美精品高清视频| 99精品免费视频| 国产河南妇女毛片精品久久久| 亚洲欧洲三级电影| 欧美高清视频不卡网| 欧美视频福利| 国精产品一区一区三区mba视频 | 国产精品免费久久久久| 欧美亚洲高清一区二区三区不卡| 午夜日韩av| 激情小说亚洲一区| 亚洲人成影院在线观看| 91麻豆精品国产自产在线| 亚洲国产激情| 成人性生交大片免费看视频在线 | 亚洲一区二区精品视频| 久久色在线视频| 欧洲精品一区二区| 91免费看`日韩一区二区| 蜜臀av性久久久久av蜜臀妖精 | av激情综合网| 久久av中文字幕片| 亚洲综合丁香婷婷六月香| 欧美精品一区二区三区在线| 91九色最新地址| 在线成人av| 91色在线porny| 国产精品一区在线观看你懂的| 亚洲成人三级小说| 国产精品人妖ts系列视频| 91精品啪在线观看国产60岁| 久久久国产精品一区二区三区| 黄色国产精品| 91麻豆自制传媒国产之光| 粉嫩13p一区二区三区| 日韩av电影免费观看高清完整版 | 国产成人亚洲综合色影视| 天天做天天摸天天爽国产一区| 中文字幕一区二区三区av| 久久一日本道色综合| 日韩亚洲欧美中文三级| 欧美日韩国产a| 91久久免费观看| 老司机免费视频久久| 亚洲欧美日韩国产一区| 国产一区91| a91a精品视频在线观看| 欧美年轻男男videosbes| 国语精品中文字幕| 欧美成人69av| 欧美不卡三区| 欧美视频观看一区| 欧美日本一区| 激情另类综合| 一本不卡影院| 亚洲专区一区二区三区|